Tag Archiv für Ernährungs­umstellung

Vegane Küche ist enorm gesund

Eine Ernährungsumstellung kann sowohl Schritt für Schritt erfolgen als auch konsequent von einem Tag auf den anderen. Von der vegetarischen Ernährungsweise aus gesundheitlichen oder weltanschaulichen Gründen ist es für immer mehr Menschen nicht mehr ganz so weit zu rein veganer Kost. Dabei wird der Verzicht auf Fleisch und Fisch auf jegliche andere Produkte tierischer Herkunft erweitert. » Weiterlesen

Sich satt essen und dabei abnehmen – geht das?

In den westlichen Ländern haben viele Menschen Probleme mit Übergewicht. Einer der Hauptfaktoren, warum das Abnehmen so schwer ist, ist, dass viele glauben, sie könnten sich nicht satt essen und abnehmen gleichzeitig. » Weiterlesen

Die Ernährung umstellen

Vor allem Menschen, die eine Diät machen wollen und sich darüber informieren, stoßen sicherlich bald auf das Thema Ernährungsumstellung. Viele Studien und Experimente haben gezeigt, dass klassische Diäten, bei denen man auf viele Dinge verzichtet, oft nur für eine kurze Zeit Erfolg auf der Waage bringen. Langfristige Erfolge können in vielen Fällen nur durch eine komplette Ernährungsumstellung erreicht werden. » Weiterlesen