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Ernährungspläne

Der Frühling naht, doch die Zusatzpfunde, die man sich über den Winter angefuttert hat, sind noch nicht verschwunden? Zahlreiche Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht und probieren dabei eine Diät nach der anderen aus. Frustriert über den Misserfolg wird dann oft noch mehr genascht – ohne, dass man das eigentlich will. Wie kriegt man aber seine Ernährung in den Griff? Und das dauerhaft? » Weiterlesen