Tag Archiv für Diät

Nur Verzicht ist auf Dauer nicht durchzuhalten

Das Wunschgewicht erreichen möchten viele Menschen, jedoch ist dies häufig gar nicht so einfach. Viele begehen den großen Fehler und verzichten auf so gut wie alle Genussmittel, was sich später als fataler Fehler herausstellen kann. » Weiterlesen

Gewichtsverlust auch ohne Hardcore-Diäten

Abnehmen ohne Diät ist nicht nur einfacher, als man denkt, sondern effektiver und nicht zuletzt auch gesünder als so manche in den diversen “Fachzeitschriften” angepriesene Abnehmkur. Die dort beschriebenen Diäten zielen meist auf eine kurzfristige und hohe Gewichtsabnahme, was zur Folge haben kann, dass dem Körper wichtige Elemente der Ernährung entzogen werden und daraus Mangelerscheinungen entstehen können. » Weiterlesen

Sich satt essen und dabei abnehmen – geht das?

In den westlichen Ländern haben viele Menschen Probleme mit Übergewicht. Einer der Hauptfaktoren, warum das Abnehmen so schwer ist, ist, dass viele glauben, sie könnten sich nicht satt essen und abnehmen gleichzeitig. » Weiterlesen

Ab morgen mache ich Diät!

Ab morgen mache ich eine Diät. Bestimmt ist dieser Satz jeder Frau, mittlerweile aber auch vielen Männern einmal durch den Kopf gegangen. Dann werden unzählige Magazine geblättert auf der Suche nach der besten Diät. » Weiterlesen

Ernährungspläne

Der Frühling naht, doch die Zusatzpfunde, die man sich über den Winter angefuttert hat, sind noch nicht verschwunden? Zahlreiche Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht und probieren dabei eine Diät nach der anderen aus. Frustriert über den Misserfolg wird dann oft noch mehr genascht – ohne, dass man das eigentlich will. Wie kriegt man aber seine Ernährung in den Griff? Und das dauerhaft? » Weiterlesen