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Cerealien für ein gesundes Frühstück

Zu einem gesunden Ernährungsplan gehört ein regelmäßiges Frühstück. Denn bereits das Frühstück liefert zwischen 15 und 20 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr. Mit dem Frühstück kann ein ausgeglichener Stoffwechsel erhalten und gesichert werden. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist im Alltag sehr wichtig. Dazu, diese zu fördern oder zu gewährleisten, dient ein ausgewogenes Frühstück. » Weiterlesen