Archiv für 4. Oktober 2012

Sich satt essen und dabei abnehmen – geht das?

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In den westlichen Ländern haben viele Menschen Probleme mit Übergewicht. Einer der Hauptfaktoren, warum das Abnehmen so schwer ist, ist, dass viele glauben, sie könnten sich nicht satt essen und abnehmen gleichzeitig. » Weiterlesen

Essentielle Stoffe in der Nahrung

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Es gibt Stoffe im Körper, die sind essentiell und lebensnotwendig. Der Körper ist nicht in der Lage, diese Stoffe selbst aus der Nahrung herzustellen. Bei diesen Stoffen handelt es sich u.a. um chemische Verbindungen wie Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente und einige mehrfach gesättigte Fettsäuren die für den Körper essentiell sind. » Weiterlesen

Ab morgen mache ich Diät!

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Ab morgen mache ich eine Diät. Bestimmt ist dieser Satz jeder Frau, mittlerweile aber auch vielen Männern einmal durch den Kopf gegangen. Dann werden unzählige Magazine geblättert auf der Suche nach der besten Diät. » Weiterlesen

Wie kurbele ich meinen Stoffwechsel an?

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Ein gesunder Stoffwechsel ist eine Grundvoraussetzung, um lange gesund zu bleiben. Ein aus dem Gleichgewicht geratener Stoffwechsel ist nicht mehr in der Lage, Nährstoffe zu transportieren und diese umzuwandeln. Auch der Abtransport von Schlacken fällt in den Aufgabenbereich eines gesunden Stoffwechsels. » Weiterlesen